預(yù)防腫瘤癌癥建設(shè)和諧校園——22級(jí)1班主題班會(huì)
2023年5月7日，我們班級(jí)開展了“預(yù)防腫瘤癌癥·建設(shè)和諧校園”主題班會(huì)。通過這次班會(huì)，切實(shí)提高了學(xué)生預(yù)防癌癥的知識(shí)和能力，也營(yíng)造中醫(yī)藥學(xué)校良好的校園生活環(huán)境。
通過觀看各種各樣的圖片和視頻，我們也意識(shí)到了作為一名優(yōu)秀的醫(yī)務(wù)工作者，首先要保護(hù)好自己，身體健康，才能更好的服務(wù)患者，造福更多的有需要的人。從現(xiàn)在做起，從自己做起，養(yǎng)成良好的生活方式。
1.清淡飲食：腸癌與肥胖有一定的相關(guān)性；乳腺癌與高脂飲食有一定的相關(guān)性
2.戒煙限酒：肺癌與吸煙、霧霾等因素有一定的相關(guān)性
3.保持良好情緒：乳腺癌與情緒暴躁、極度抑郁有一定的相關(guān)性
4.適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體的抵抗力和提高機(jī)體的免疫力、緩解釋放壓力，預(yù)防癌癥的發(fā)生。
5.少去公共場(chǎng)所，減少接觸，戴好口罩。
總之，作為一名醫(yī)學(xué)生，我們要時(shí)時(shí)刻刻嚴(yán)格要求自己，健康的身體是一切的前提。這次班會(huì)收獲頗多，健康的種子已經(jīng)在我們的心田發(fā)芽，茁壯成長(zhǎng)，去面對(duì)外界的風(fēng)霜雨打。
