心理健康講座—2014級1班主題班會
人在少年時期，無論是人生發(fā)展還是身心發(fā)展皆處于關鍵期，少年時期的健康發(fā)展對于其個人的一生有著重大意義。健康，不僅意味著身體健康，還意味著心理健康。17.8歲的年紀人生充滿了陽光，但“成長中的煩惱”也如影隨形，“剪不斷、理還亂”。她們的心理問題如果解決得好，會促進學生自身的全面、和諧、健康的發(fā)展，否則，不僅會影響發(fā)展，甚至還可能釀成悲劇。為此，本班特別在6月30日下午，邀請美國心理咨詢師，畢業(yè)于Webster大學的心理咨詢碩士張老師為14級1班的學生上了一堂心理健康課。
部分中職學生有一些自卑情緒，有的甚至對學業(yè)有所放棄。因此班會先以張老師講述個人的求學經歷開始，講述她在求學道路上也曾遇到過低潮，面臨過種種困難，但是經過自己的努力，成功的拿到了碩士學位，以此來鼓勵學生不要放棄自己，老師可以做到的你們同樣也可以做到。
長期的心理壓抑或情緒積累容易引發(fā)嚴重后果，因此張老師與學生互動，總結了學生煩惱時會做的十件事，指出其中哪些是健康的發(fā)泄方式，哪些是不健康不應該做的行為，并提出傾訴可以減輕人的壓力和抑郁情緒。
在班會接近尾聲時，張老師教給大家?guī)讉€發(fā)泄憤怒等不良情緒的小方法。
最后，是學生自由提問和咨詢的時間，六七個同學分別單獨找到張老師咨詢自己的心理問題。
