心靈窗戶，用心呵護(hù)——20.16班主題班會(huì)
眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。6月6日是全國愛眼日。為了使同學(xué)們了解更多的愛眼知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)正確對待眼保健操，培養(yǎng)良好正確的讀書、寫字姿勢和讀寫習(xí)慣，20級(jí)16班召開了愛眼主題班會(huì)。
班會(huì)上，同學(xué)們用收集到的資料，分享愛眼小常識(shí)，比如用眼時(shí)長、用眼衛(wèi)生、護(hù)眼食物等的列舉。具體內(nèi)容包括：
一、傷害視力的行為有哪些？
1、躺著玩手機(jī)
2、長時(shí)間看電視、電腦及其他電子產(chǎn)品
3、趴在桌子上睡覺，壓迫眼睛
5、看書時(shí)眼睛離書本太近
6、在昏暗環(huán)境下用眼
7、經(jīng)常使用滴眼液
二、用眼衛(wèi)生應(yīng)注意哪些方面？
1、間歇用眼：用眼30分鐘要休息5分鐘
2、選擇光線柔和、沒有光線直射的環(huán)境閱讀
3、不要用臟手直接揉搓眼睛
隨后，由學(xué)生干部帶頭，按照校保健科下發(fā)的眼保健操宣傳材料，認(rèn)真研究并指導(dǎo)同學(xué)重新學(xué)習(xí)每一節(jié)眼保健操的動(dòng)作和要點(diǎn)，糾正了同學(xué)們的誤區(qū)和錯(cuò)誤做法。
最后，由班長發(fā)出愛眼護(hù)眼倡議書，號(hào)召同學(xué)們重視眼睛健康，減少近視發(fā)生率，讓心靈窗戶更加美麗。
