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我國古代著名的醫(yī)學家華佗認為：”生命在于運動“；而民間也有更為直白的表述：“人勤病就懶，人懶病就勤“。這些說的其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是運動。
有的人年紀輕輕，熬夜、睡懶覺，不運動，生活沒有規(guī)律，認為年輕沒有關(guān)系。還有的同學熬夜打游戲到后半夜，這些都是不可取的。據(jù)資料顯示熬夜可以使人的免疫力下降，誘發(fā)心血管疾病，提高患癌的風險，能使人的記憶力下降，容易患失眠抑郁。這些都極大的影響著我們的健康。培養(yǎng)了20名首相、37名十字勛章的世界名校—英國的伊頓公學的教育宗旨是：運動第一，學習第二?？梢婐B(yǎng)成一個好的運動習慣已被證明是非常重要的，尤其是處在緊張學習中的我們，多進行體育鍛煉就更重要了。它可以幫助我們釋放壓力，提升精神頭，提高學習效率，增加身體的抵抗力，通過鍛煉，可以磨練堅強的意志，鍛煉人生耐力。
我們中職學生不能每天埋頭于繁重的學業(yè)中 ，更應該運動起來，讓身心保持旺盛活力，這樣更能適應環(huán)境壓力，更樂于接受挑戰(zhàn)，更具有成功的信心。多進行運動項目的比賽，在比賽中，你會懂得遵守規(guī)則、懂得如何團結(jié)合作，充分理解什么是責任感、如何獲得榮譽感。早晨，當?shù)谝豢|陽光升起時，讓我們跑起來，為我們一天的學習養(yǎng)精蓄銳；早讀，你可以讓自己大聲讀起來，在大聲的朗讀中你可以感受到一種蓬勃向上的激情，這也是一種運動；課間十分鐘，你不應整個人趴在桌子上“尋找周公”，而應該主動站起來，活動活動筋骨，抖擻抖擻精神；體育課和上下午大課間更是我們難得的活動時間，我們更應主動去跑幾圈，讓我們的身體和頭腦同步前行！
同學們，讓我們跑向操場，來一次跳繩比賽，做一組單杠或俯臥撐，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的愛好?。?span>19.6班陳佳卉）
