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今天我收聽了學校組織關于健康知識的講座，健康是指一個人在身體，精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。

視聽之后讓我受益匪淺，原來人的萬病之源就在于氣！由于氣滯血瘀導致各種疾病的產生，人的情緒由心主宰，心情快樂，人就快樂了。心情一舒暢，人體的氣就舒暢了，“沒心沒肺”是保持心情輕松，愉快生活，促進身體健康的一種好方法和生活藝術。怎樣才能保持心情舒暢，心血暢通？我個人覺得做到以下幾點：首先，沒有太重的心機，如果這個人心機太重，總想算計別人，還要防范別人算計自己，則會心無寧日。因此，小事糊涂一點的待人處事態(tài)度，其實也是健康長壽的秘訣之一。其次，沒有太多的貪婪心：貪心是人的本性，司馬遷說過：“天下熙熙，皆為利來，天下禳禳，皆為利往”貪心太重的人往往失去的比得到的更多，所以，無貪婪心即無煩惱心，有平常心就有清凈心。再次，不要有太重的嫉妒心，有的人往往看到別人比自己好的那些東西，而忽略了自己令別人羨慕的東西，愛攀比，甚至嫉妒別人。其實，每個人在各方面都有優(yōu)勢，把生活中的小事變成幸福事，日子一樣甜甜的！最后，不要有太盛的浮躁心，在當今紛繁浮躁的社會背景下，有的人把耐心擠的沒有位置，心浮氣躁，急功近利。人一旦心浮氣躁，辦事就會失去耐心，做事不踏實，就容易沖動而做錯事，做傻事，其實浮躁沒有用，該來的還是會來，該走的也留不住。在生活中你得到了是你的幸運，沒有得到是你的命運，一切順其自然，才能活的輕松愜意，保持平常心。（指導教師：吳強）